昨年の記録 8:56:15

今年の目標 サブ８.５

１日に３時間走【28kmくらい

７日２時間走

９日２時間走

その後は、ノーラン【調整

バックは

ウルトラスパイアのオメガ

シューズは

ブルックスのピュアグリッド３

前日の１１時に出発

受付後、道志の湯で夕食？その後宿へ

当日は３時起床。支払いは前日に済ませておく